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Interdiction volontaire de casinos, paris sportifs et poker en Belgique
En Belgique et dans les pays frontaliers, il existe un système d'interdiction d'accès aux casinos, salles de jeux, sites de jeux et agences de paris. Depuis 2004, la Belgique dispose d’un système électronique qui regroupe tous les joueurs interdits: c'est...
Lire la suiteUne aide pour les problèmes de jeu
En Belgique différentes formes d’aide existent. Nous proposons dans cet article de vous en donner un aperçu. Suivez le guide. L’aide en ligne L’aide en ligne, c’est la possibilité de faire le point sur votre rapport au jeu via des...
Lire la suiteJeu contrôlé ou arrêt du jeu ?
Sophie joue excessivement aux casinos en ligne depuis 5 ans. Elle dit avoir "touché le fond" et a fermement décidé d’arrêter tout type de jeux de hasard. En réunion de groupe des joueurs anonymes, elle explique que si elle touche...
Lire la suiteQue pouvez-vous faire si vous avez des dettes ?
Les problèmes financiers peuvent être extrêmement difficiles à gérer pour le joueur. L’accumulation de dettes devient une source de préoccupations constantes et de conflits avec l’entourage. Le besoin de rembourser ce qui est dû devient paradoxalement un motif de retour...
Lire la suiteProtégez-vous
Si vous avez constaté que vous avez perdu le contrôle de votre...
Lire la suiteConseils pour modérer votre jeu
Au fur et à mesure que vous jouez vous constatez peut-être que...
Lire la suiteLes structures d'aide
Si vous voulez changer vos habitudes de jeu – arrêter ou diminuer...
Lire la suiteArrêter de jouer
En Belgique, environ 200.000 personnes ont des difficultés avec les jeux de...
Lire la suiteLa motivation et le changement
La motivation à changer son comportement n'est pas quelque chose d'immuable. Ce...
Lire la suiteComposer avec des pensées bloquantes
Parfois notre attitude et notre comportement sont orientés par des pensées très...
Lire la suiteA propos de la pleine conscience
La méditation de pleine conscience désigne la « manière de porter son...
Lire la suiteExercices de pleine conscience au quotidien
Porter attention à votre respiration Adoptez une position confortable, de préférence avec...
Lire la suiteAvantages et inconvénients de diminuer ou arrêter le jeu
Au moment de prendre une décision importante, beaucoup de personne prennent le...
Lire la suiteInterdiction d’accès aux jeux de hasard dans les pays frontaliers de la Belgique
En Belgique et dans les pays frontaliers, il existe des systèmes d'interdiction...
Lire la suiteSe créer de nouvelles habitudes
Il est très difficile de casser une habitude. Vous pouvez en apprendre...
Lire la suiteA propos des valeurs
Les valeurs touchent à ce que vous trouvez vraiment important dans votre...
Lire la suiteListe de valeurs
Pour vous aider à découvrir les valeurs qui marquent votre vie, vous...
Lire la suiteA propos des émotions
Les jeux de hasard et d’argent exercent une influence sur votre vie...
Lire la suiteComposer avec l'ennui
L’ennui est un sentiment négatif qui peut pousser à jouer. En effet,...
Lire la suiteSe changer les idées
Une façon qui fonctionne certainement pendant la phase initiale de diminution ou...
Lire la suiteComposer avec les sentiments
Des sentiments et des sensations peuvent surgir soudainement. Ils s’imposent à nous...
Lire la suiteComposer avec des sentiments violents
Les sentiments ne sont souvent pas contrôlables. Ils peuvent surgir soudainement et...
Lire la suiteComposer avec l'envie de jouer
En arrêtant ou en diminuant votre pratique des jeux de hasard et...
Lire la suiteComposer avec la pression sociale
Certaines personnes disent qu’il est difficile de refuser de jouer. Les personnes...
Lire la suitePrendre du plaisir
En surfant sur ce site, vous recherchez probablement à réduire ou à...
Lire la suiteFaux pas et rechute, pas de panique !
Pourquoi s’attarder sur la rechute ? Vous pouvez être très motivé et...
Lire la suiteTrouver de l'aide et du soutien
Parler de ses sentiments n'est pas un signe de faiblesse . C'est...
Lire la suite